מדוע חשוב לטפל בחרדות?

לטפל בחרדות

חרדה היא אחד המצבים הנפשיים הכי נפוצים כיום בקרב על השכבות השונות האוכלוסייה והיא חוצה מגדרים וגילאים. הסובלים מחרדה יחושו חשש אמיתי מפני אתגרים שונים בעתיד, כאשר לרוב המחשבות הם גדולות ומפחידות הרבה יותר ממה שהמציאות תוכל להביא עמה. למרבה המזל ישנם לא מעט טיפולים טובים ויעילים המסייעים לפתור את החרדות או לכל הפחות לשכך ולמזער אותן ומי שסובל מחרדה ומטפל בכך בהחלט יכול לחיות חיים שלמים וטובים. עם זאת למרבה הצער, רבים לא מטפלים בחרדות שלהם ופשוט בוחרים לחיות איתן מסיבות שונות וזה דבר שלגמרי יכול להיות מסוכן. הנה כמה סיבות מדוע חשוב מאד לטפל בחרדות.

למען איכות חיים טובה

חרדות גורמות בראש ובראשונה לפגיעה משמעותית באיכות החיים של מי שסובל מהן. גם אם מדובר בחרדות קלות על פני השטח, כאשר הן חוזרות ומתפרסות על פני זמן ארוך, ישנו פוטנציאל אמיתי לפגיעה בנפש. לכן, בעבור מי שסובל מחרדה, בחירה בטיפול בחרדות היא לא עניין של מה בכך אלא דבר מה חיוני שפשוט חובה לעשות. אם נדמה את החרדה לאבנית המצטברת על השן, הרי שאם לא נקפיד על ניקוי שלה באופן קבוע בסופו של דבר תתפתח דלקת והשיניים ירקבו. כך גם הנפש צריכה מרגוע גם אם מדובר בתופעות קלות.

מחלות נפש, אלצהיימר ודמנציה

שואלים את עצמכם על אילו נזקים פוטנציאליים מדובר? ובכן, מחקרים רבים מצביעים על כך שמי שסובל מחרדות ולא מטפל בהן, נמצא בקבוצת סיכון לפתח מחלות נפשיות וקוגניטיביות כמו למשל סכיזופרניה, מאניה דפרסיה והפרעות OCD ואפילו אלצהיימר ודמנציה בגילאים המבוגרים יותר.

למען הסובבים אותנו

חושבים שרק בכם פוגעות החרדות? תחשבו שוב. רבים לא מודעים לכך כלל, אבל הקרובים של מי שסובל מחרדה יחוו יחד איתם את הפחדים ואת ההתמודדות על בסיס יומיומי. בחירה לטפל בחרדות שלנו היא למעשה גם בחירה לדאוג לרווחת היקרים לנו וזה לא עניין של מה בכך.

ועם כל זה חשוב לזכור תמיד כי בשורה התחתונה, אין שום סיבה לחיות מבחירה עם תחושות מעיקות ולא נעימות, ודאי כאשר ישנם כל כך הרבה טיפולים שיכולים לסייע.